Выберите свой Регион
  • Главная /
1700 калориий, 1920 мл воды и не много углеводов: то, что Ким Кардашьян Уэст употребляет в день

Ким Кардашьян Уэст придерживается сорокодневной диетой Аткинса, чтобы

сбросить вес, после рождения сына в декабре, придерживаясь ежедневного

потребления 1800 калорий.

Также после тяжелых тренировок, Кардашьян Уэст сбросила 27 килограмм.

И стремиться к своей цели – 54 килограмма.

“Любая девушка, которая рожала детей, знает об изменениях своей фигуры,

которую очень трудно вернуть в прежнюю форму”, рассказала тридцати-

пятилетняя Ким журналу People. “Это занимает много времени, умственную

и физическую силу и энергию”.

Проверьте ее ежедневные продукты питания, и узнайте больше об ее диете.

Гидрация

1440 - 1920 мл жидкости в день

День первый

Завтрак

Яичница с колбасой индейки и копченый сыр Гауда

110 гр. Греческого йогурта вместе с 1/3 чашки свежей черники

Перекус

Батончики Аткинса с темным шоколадом и вишней + любые орехи

Обед

Жаренная курица, политая лаймом, салат из шпината с соусом фета-ранч

Перекус

1 средняя морковь и 4 столовой ложки хумуса

Ужин

Рыба палтус, запеченная с лимоном, тимьяном и обжаренной зеленой

фасолью

Всего калорий: 1504

День второй

Завтрак

Куриное яйцо, запеканка из цветной капусты и сыра

Перекус

Половина небольшого яблока

60гр. Сыра Чеддар

Обед

Турецкий бутерброд с помидорами, солеными огурцами, луком и соусом

чайпотле-айоле

Перекус

Батончик Аткинса с темным шоколадом, морской солью и карамелью

Ужин

Курица, пожаренная с лимоном и розмарином + спаржа

1/3 чашки риса

Всего калорий: 1561

День третий

Завтрак

Зеленый перец чили Хатч, сыр, яйца и руккола

1/8 сока дыни

Перекус

Кофе с ванильным мороженным

Обед

Лапша с цуккини и куриная колбаса

Перекус

Батончики Аткинса с орехами

Ужин

Жаренная курица с цветной капустой и сыром

Всего калорий: 1699

54
Автор статьи
Популярные статьи

«12 месяцев» - сеть магазинов отделочных и строительных материалов по всему Казахстану.

1909
04 Ноября 2015
ТОО «Строй-инвест» это динамично развивающаяся инженерно-строительная компания, которая входит в число лучших на...
1249
26 Октября 2015
Astana Trans - транспортная компания занимающиеся своевременной доставкой транспортных средств по установленному месту назна...
1169
30 Октября 2015
КНАУФ - международная компания, основанная на принципах семейного бизнеса и при этом сумевшая сохранить все ценности, несмот...
1116
30 Октября 2015

AstudioDesign студия - это дружный коллектив профессионалов, творческих людей увлеченных своим делом.

1105
29 Октября 2015
Фильтр
Найдено 5 
Подтвердите
Для того, что бы добавить товар в список желаний, Вам нужно